- אם אתה חדש בתחום ריקודי בטן, אין צורך לדאוג. הנה כמה מהלכים ברמה של מתחילים שתוכלו לנסות

- למד את השלבים הבסיסיים לפני שהם עולים רמה. לאחר מכן, תוכל להכין רשימה של שלבים מסובכים יותר לעבוד עליהם מאוחר יותר

- הקפידו להשקיע בנעלי ריקודי בטן ובגדי סטודיו. הם יעזרו למקסם את המהלכים שלך והם הרבה יותר שקטים מאשר קבקבים או דירות רגילות

ריקודי בטן או רקס שרקי ידועים ברחבי העולם כחלק מהתרבות העממית הלבנונית, הסורית, הטורקית והמערבית. בתנועות הריקוד הללו האגן נע בכיוונים רבים, בעיקר מלפנים ומאחור, תוך שמירה על העקבים נטועים.

דבר ראשון, אתה צריך לכוון את ההיגיון שלך

ריקודי בטן היא דרך פופ מהנה לגרום לך להרגיש סקסית ונשית. התנועות נועדו להדגיש את הקימורים והשחרורים הטבעיים של הגוף שלך.

... Читать дальше »

מכסה קווי דמיון בין תנועות הבנגרה וריקודי בטן ערביים, היתרונות שלהם ועוד

נפנוף היד הוא אחד ממהלכי הריקוד הידועים ביותר שנראו בריקוד בטן. למתחילים, המהלך המסוים הזה יכול להיות קשה מכיוון שהוא דורש תיאום מסוים. בדומה למהלכים יציבים בסיסיים אחרים, זה אידיאלי ללמוד את השלב הזה על מראה באמצעות הידיים כדי להדריך אותך לאן שאתה צריך ללכת. התחל לאט תוך כדי העלאת הקצב כשאתה מתרגל לקצב של גלי הידיים. בעת ביצוע מהלך זה שמרו על צוואר ישר והרגישו חופשי להתנדנד מצד לצד עם הכתפיים רפויות.

ריקודי בטן הוא ריקוד העם של מדינות המזרח התיכון והמערב והשפיע על תרבות הסמבה, הטנגו, הפלמנקו, ההיפ הופ והברייקדאנס. אומרים שמקורו במצרים אי שם בין 1400 לפנה"ס ל-1000 לפנה"ס או באשור או ביוון העתיקה.

עם זאת, סביר באותה מידה שהוא בוצע לראשונה בטקסים דתיים על ידי חסידים שהגיבו בתנועות טראנס לתפילות או על פי מחוות פולחניות שהוקצו. ... Читать дальше »